După cum se spune, când arăți mai bine, te simți mai bine. Așadar, modul în care vă îngrijiți pielea, în special fața, poate face cu adevărat diferența în modul în care vă simțiți.

Unii ar putea crede că menținerea unei pieli bune este o povară - dar nu este așa! Ceea ce NU am de gând să fac, este să vă arăt o listă întreagă de produse pe care să le adăugați în dulapul dumneavoastră. În schimb, vreau să vă împărtășesc cele mai eficiente metode de îngrijire a pielii, cele pe care le folosesc dansatorii Shen Yun.

Înainte de a începe cu Skin Care 101, haideți să analizăm provocările cu care se confruntă zilnic dansatorii Shen Yun în ceea ce privește îngrijirea pielii.

Un spectacol Shen Yun durează peste două ore. În timpul sezonului de turnee, care durează aproximativ o jumătate de an, fiecare dintre cele opt companii ale noastre are, în medie, 100 de spectacole.

Astfel, doar timpul petrecut pe scenă de un singur dansator care poartă un machiaj relativ greu se ridică la peste 200 de ore pe an! Și asta nu include timpul petrecut pe scenă sub lumini atunci când cortina este coborâtă: 45 de minute de încălzire înainte de spectacol, 15 minute de întindere în timpul pauzei - dacă le adăugăm și pe acestea, ajungem la peste 300 de ore.

Dar cum rămâne cu timpul de pregătire, prânzul, cina...? Într-o zi cu două spectacole, dansatorii ar putea purta machiaj de la ora 10:00 la ora 22:00. Și multe dintre aceste ore sunt petrecute cu jeturi de sudoare sub razele intense ale luminilor de scenă. S-ar putea ca apoi să ne demachiem și să ieșim rapid pe ușa scenei în vânturi înghețate (nu uitați că majoritatea turneelor noastre se desfășoară iarna). Apoi mai sunt zborurile de noapte, călătoriile cu autobuzul de la o coastă la alta, ciocolata omniprezentă...

Ați prins ideea. Dacă am neglijat să ne demachiem temeinic sau să practicăm bunele obiceiuri de îngrijire a pielii, rezultatele nu vor fi deloc plăcute!

Atunci cum își păstrează dansatorii Shen Yun pielea radiantă și strălucitoare în ciuda unor condiții atât de grele? Haideți să aflăm.

Pasul unu: pre-machiajul

Primul lucru cu care trebuie să te familiarizezi în călătoria ta de îngrijire a pielii este să te speli pe față!

Jucăm într-o varietate de locații, inclusiv în multe teatre istorice, care adesea, sunt prăfuite în culise. Pentru noi, dansatorii, petrecerea întregii zile în teatru este norma, așa că o spălare temeinică a feței este importantă pentru a preveni înfundarea porilor.

După ce te speli pe față, TREBUIE să te asiguri că fața ta rămâne hidratată, aplicând un tonic și o cremă hidratantă care se potrivesc tipului tău de piele. Acesta este factorul care determină dacă machiajul tău va rămâne sau nu pe ten.

Iar pentru unele persoane (de exemplu, dansatorii) care doresc să își reducă bagajele și să călătorească ușor, dacă alegeți un tonic mai gros, puteți folosi mai puțin la fiecare aplicare, economisind spațiu.

Pasul doi: post-machiajul

O zi intensă, plină de efort și dăruire s-a încheiat. Crezi că poți să te odihnești acum? Ha ha, nu uita că încă mai ai machiajul pe tine!!!

Pentru ca spectatorii din ultimul rând de la balconul superior să poată vedea fețele dansatorilor, machiajul de scenă este mai intens decât în mod normal, în special în jurul ochilor. Așadar, atunci când ne demachiem, trebuie să ne asigurăm că îndepărtăm cu delicatețe dar și cu seriozitate toate resturile de dermatograf, fard de ochi și rimel.

Apoi trebuie să te speli pe față. Iar? Da. Pentru că, indiferent de tipul de demachiant pe care îl folosești, majoritatea conțin ingrediente și conservanți care îți vor usca fața. Chiar și cu șervețele sau cu demachiantul lichid, care te poate lăsa cu o senzație de prospețime, tot trebuie să te speli pe față cu apă la chiuvetă!

Pasul trei: îngrijirea pielii

În timp ce vă puteți adapta rutina de îngrijire a pielii în funcție de tipul de piele și de nevoile proprii, este important să construiți o relație bună cu două instrumente cheie de îngrijire a pielii: măștile și exfoliantele.

Ideea din spatele exfolierii feței este de a scăpa de bariera formată de celulele moarte de pe suprafața feței. Acest lucru poate ajuta la prevenirea înfundării porilor, rezultând o piele netedă și fără acnee. În plus, exfolierea este benefică pentru strălucirea pielii și pentru absorbția produselor.

Majoritatea dansatorilor Shen Yun se exfoliază de două sau trei ori pe săptămână, în timp ce dansatorii cu pielea sensibilă sau uscată se pot descurca cu o singură exfoliere pe săptămână.

Și iată că vin preferatele noastre - măștile! Unul dintre motivele pentru care dansatoarelor noastre le place să joace în Asia este că Japonia, Coreea și Taiwan sunt locuri excelente pentru aprovizionarea cu măști. Sunt ieftine și vesele! Nu numai că prețurile sunt corecte, dar varietatea și calitatea superioară a măștilor vă vor face să vă întrebați dacă există vreo modalitate de a încăpea mai multe în valiză.

Dar nu lăsați varietatea orbitoare să vă estompeze scopul. Dacă le cumpărați doar pentru noutate, ce rost mai are? Ceea ce caută dansatoarele la o mască sunt calitățile sale hidratante și reparatoare.

Ciclul zilnic al spălării, machiajului, demachierii și re-spălării poate provoca cu ușurință uscarea pielii, iar aici intervine masca hidratantă pentru a salva ziua.

Măștile reparatoare, pe de altă parte, sunt calmante, anti-inflamatoare și foarte potrivite pentru persoanele cu piele sensibilă sau cu acnee. Rețineți, totuși, că măștile reparatoare nu trebuie folosite prea des; o dată sau de două ori pe săptămână este suficient

După ce folosești masca, aplică orice alte produse de îngrijire a pielii pe care le dorești, masează puțin cu degetele pentru a ajuta pielea să absoarbă mai bine și ești gata!

BONUS: Arma secretă a dansatorilor Shen Yun!

Pe lângă rutina obișnuită de îngrijire a pielii, meditația contribuie, de asemenea, la strălucirea pielii dansatoarelor noastre. O meditație zilnică de 30 de minute poate să vă calmeze mintea, să reducă stresul și chiar să vă îmbunătățească aspectul pielii!

***

Deci, ce mai aștepți? Încearcă acești pași simpli care îți vor face fața radiantă! Nu uita să împărtășești acest lucru și cu prietenii și familia ta. La urma urmei, cine ar spune nu, la puțină frumusețe și îngrijire de sine?