Modul unic de viață tradițională al tibetanilor este reflectat în profunzime în dansul lor. Probabil că înclinarea înainte a corpului este trăsătura definitorie a stilului lor de dans, acompaniată de mișcări viguroase continue care pornesc din genunchi. Acest ritm acompaniază aproape fiecare mișcare și își are originea în obiceiul zilnic de a căra apă pe distanțe lungi, de la râurile montane, în casele lor.
De asemenea, dansul tibetan are acea trăsătura unică de a mișca deodată brațul și piciorul de pe aceeași parte a corpului și, în același timp în aceeași direcție, fiind astfel diferit de modul obișnuit de a merge alternând brațele și picioarele în timpul mersului. Aceasta își are originea în dificultățile ascensiunii insidioase pe Himalaya: pentru a călători mai eficient pe drumuri montane înclinate, tibetanii își cărau încărcătura pe o parte a corpului, permițându-le să economisească energie în călătoriile lor zilnice.
Dansurile tibetane, în special cele masculine, sunt cunoscute de asemenea pentru tehnicile lor energetice. Acestea includ sărituri și întoarceri viguroase, toate efectuate cu cizmele caracteristice, cu tocuri înalte.
