Shen Yun Performing Arts
  • Despre Shen Yun
    Spectacolul
    Prima dată la Shen Yun?
    9 caracteristici ale Shen Yun
    Dansul clasic chinezesc
    Orchestra Simfonică
    Factsheet
    Compania
    Povestea noastră
    Viața la Shen Yun
    Provocările cu care ne confruntăm
  • Artiștii
  • Videoclipuri
  • Noutăți
    Noutăți
    Știri
    Blog
    Ecouri în media
  • Comunicate de presă
  • Întrebări frecvente
  • Recenziile publicului
  • Descoperiți Buletin informativ Căutare
    Română
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Latviski
  • Pусский
  • Svenska
  • Việt
  • Melayu
  • עברית
  • Norsk
  • Bilete & Informații
    Menu
    Shen Yun Logo
    Bilete
    Noutăți
    Menu
    • Despre Shen Yun
      • Prima dată la Shen Yun? 9 caracteristici ale Shen Yun Povestea noastră Viața la Shen Yun Informații despre Shen Yun Provocările cu care ne confruntăm Dansul clasic chinezesc Orchestra Simfonică
    • Artiștii
    • Videoclipuri
    • Noutăți
      • Noutăți Știri Blog Ecouri în media
    • Comunicate de presă
    • Întrebări frecvente
    • Recenziile publicului
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    What Makes Us Unique?

    DISCOVER THE 9 CHARACTERISTICS
    • Descoperiți
    • Înscriere
    • Căutare
    Language
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Latviski
    • Pусский
    • Svenska
    • Việt
    • Melayu
    • עברית
    • Norsk
      Blog
      Înapoi Blog > Touch Your Toes To the Sky

    Touch Your Toes To the Sky

    You’ve seen this move in our shows: a dancer lifts one leg until it’s over her head, forming a 180-degree angle—a straight vertical line with foot soles poles apart. Believe it or not, this astounding move is a basic requirement for dancers because, in classical Chinese dance, it's important to have a good foothold and a good hold of your foot.

    This is called cháo tiān dēng (朝天蹬) and is a technique that tests both flexibility and balance. The technique’s name literally means “a step toward the sky,” and there are many ways to ascend on this lofty path, including bringing your leg up from your front, side, or back.

    At the top, toes point skyward, a hand holds the leg, knees are straight, and posture is upright.

    Letting Go of the Leg

    Once you’ve mastered the cháo tiān dēng, you’re ready to experiment with a range of other difficult techniques and poses. For these advanced movements, which are part of the “control” category, you must execute incredible acts of flexibility, often with no helping hands.

    By incorporating some serious leg power into their beautiful movements, classical Chinese dancers are able to create a myriad of splendid postures.

    Back to the Top

    One of the essential techniques for female dancers to master is known as the zǐ jīn guān (紫金冠), or “gold standard crown.” In this technique, the dancer swings her back leg upwards, grabs it, and holds that posture while staying perfectly still. Variations of this move include kicking your back leg and catching it with both hands, or lifting your back leg slowly until you can pull it up against your head.

    This technique is especially challenging. For a dancer to be able to touch her back leg with her head and then hold it there, she must have incredible flexibility, core strength and balance. Imagine the hours of excruciating training and stretching dancers have to undergo!

    A Moment of Calm

    The infamous warlord Cao Cao of the Three Kingdoms period was so skilled in martial arts that he may have even had the flexibility required to be a classical Chinese dancer. We’ll never know for sure, but we do know he wrote some beautiful poetry:

    東臨碣石,以觀滄海。

    水何澹澹,山島竦峙。

    “Flowing East of Mount Jieshi, I gaze at ocean azure.

    The waters dance so serenely, the mountains loom so lofty.”

    These lines from the poem, “Viewing the Deep Blue Sea,” (觀滄海) perfectly express the feeling behind our next technique. In a tàn hǎi (探海), a dancer raises her back leg sky-high while lowering her torso until it is parallel to the ground, thus creating a perfectly graceful pose that calls to mind overlooking the sea, which is exactly what “tàn hǎi” means.

    This, of course, is one of our dancers’ favorite poses when taking photos at the beach!

    Sure, these techniques are great for displaying flexibility slowly and gracefully. But what happens when you throw in some explosive power? Check out this blog to find out.

    • Artist Perspectives
    • Dansul clasic chinezesc
    • Jurnale foto
    • Traditional Chinese Culture
    • Dance Techniques
    • Chinese Poetry
    Betty Thumb

    Betty Wang

    Contributing writer

    Vizualizați toate postările

    April 7, 2016

    CU CONȚINUT ASEMĂNĂTOR
    • Betty Blog Xiaowuhua Video Preview
      Blossoms and Blades in the Palm of Your Hand
    • Orchid Palms Lanhuazhang Thumb
      Handy-Dandy Orchids
    Comentarii
    verification

    Anterior

    East Meets West Over Coffee in St. Louis

    Următorul

    Of Aerials and Virtue
    Cele mai recente
    • Sfaturi antice: Primăvara în acțiune
      Lifehack Spring Header Update2
    • Paralelă între personaje celebre BONUS: Ye Xian și Cenușăreasa
      SYWEB ### FPF 11  YeXian Cinderella  V3  AB 400x246
    • Paralelă între personaje istorice celebre 10/10: Marco Polo și Zhang Qian
      SYWEB 378 FPF 10  MarcoPolo ZhangQian  V6  Web Head Thumb 400x246 A
    • Paralelă între personaje istorice celebre 9/10: Leonardo da Vinci și Lu Ban
      SYWEB 277 FPF 10  LuBan LeonardoDaVinci  V1  Web Head Thumb 400x246 A
    • Paralelă între personaje istorice celebre 8/10: Wang Zhaojun și Elena din Troia
      SYWEB 275 FPF #9  WangZhaojun HelenTroy  V2  Web Head Thumb 400x246
    Cele mai populare
    • Toate
    • Știri
    • Blog
    Afișați mai multe
    Afișați mai multe
    Afișați mai multe

    Tags

    • Artist Perspectives
    • Dansul clasic chinezesc
    • Jurnale foto
    • Traditional Chinese Culture
    • Dance Techniques
    • Chinese Poetry
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    Shen Yun Performing Arts este prima companie de muzică și dans clasic chinezesc de clasă mondială, care a luat ființă la New York în anul 2006. În repertoriul său sunt incluse dansuri clasice chinezești, dansuri etnice și populare, precum și dansuri narative, toate acompaniate de orchestră și de interpreţi soliști. Timp de 5.000 de ani, cultura divină a înflorit pe tărâmul Chinei. Shen Yun readuce la viață această cultură tradițională, prin muzică și dansuri încântătoare. Shen Yun sau 神韻 poate fi tradus prin: „Frumusețea Ființelor Divine Dansând”.

    Despre
  • Prima dată la Shen Yun?
  • Orchestra Simfonică Shen Yun
  • Viața la Shen Yun
  • Informații despre Shen Yun
  • Provocările cu care ne confruntăm
  • Shen Yun & Spiritualitatea
  • Întâlnire cu artiştii
  • Întrebări frecvente
  • Videoclipuri
  • Cele mai recente
  • Despre Shen Yun
  • Artiștii
  • Recenzii
  • Ecouri în media
  • Noutăți
  • Recomandate
  • Știri
  • Blog
  • Recenzii
  • Ecouri în media
  • Descoperiți
  • Dansul chinezesc
  • Muzica instrumentală
  • Muzica vocală
  • Costumele Shen Yun
  • Proiecțiile digitale
  • Recuzita Shen Yun
  • Legendele și Istoria
  • Shen Yun și Cultura traditională chineză
  • Interacționați cu noi:
    Urmăriți-ne pe Gan Jing World
    Semnați în Cartea-de-Oaspeți
    Aflați mai multe despre Shen Yun
    pe platforma noastră de streaming
    Centrul de evaluare a competențelor artistice
    Suveniruri și colecții premium
    Inspirate de Shen Yun
    Moda Artiștilor
    Websiteul oficial al Shen Yun Performing Arts Drepturi de autor ©2024 Shen Yun Performing Arts. Toate drepturile rezervate.
    Contactați-ne Termene și condiții Confidenţialitate Hartă website